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WOD du 18 avril 2018

17/04/2018

FOR TIME 

15 Thrusters

21 Sumo deadlift high pull

12 Thrusters

15 Sumo deadlift high pull

9 Thrusters

9 Sumo deadlift high pull

 

Time cap de 25 min

 

FINISHER  : 4 X 30’’ on / 1’ off heavy weighted plank

 

 

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