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WOD du 05 avril 2018

05/04/2018

FOR TIME

20 hang power clean @50/30kg

30 pistol 

15 hang power clean 

 

30 pistol

10 hang power clean 

30 pistol

+ 5 kg each round

 

time cap de 20 min

 

FINISHER 

3x10 cuban rotation

 

 

 

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